刚才陈锋的澡白洗了，现在他又浑身是汗了。
用灵能来跑步可是正常跑步要累的太多了。不仅仅是自身的体力，还有对灵能控制时候的精神力消耗。
最主要的是，自己的手臂并没有完全恢复。虽然刚刚打坐之后，感觉不到疼痛了，但是现在一跑起来，手臂还是在微微作痛的，。
不知道跑过了多久。身边的建筑越来越少，灯光逐渐消失了，水泥公里也变成泥沙路。
就在陈锋体力快要不支的时候，高云飞突然停了下来，从后面拉了他一把。
“我们到了吗？”
在黑暗中，陈锋模糊看到了一面石墙，凹凸不平的自然表面，告诉他这是是新江城的边际。
他们的速度到底有多快，竟然都已经到了城市边缘了？陈锋心里不禁想到。
虽然新江城在十九区并不算是很大的城市。但是道馆是城市的中央，驾车开到城市的边缘，至少也需要一个小时。
可是刚刚他并没有感觉过了那么久。
“嗯，不过在上面。”高云飞深处手指指了指石壁上方。
“啊？我们不会还要爬上去吧。”
“对了。”高云飞拍了一下胸口的铠甲，瞬间在他胸前和背后都亮起了灯，赵亮了石墙。“不过，你放心好吧，我已经踩过点了。你跟在后面慢慢爬山来就好。”
说完，高云飞跳上了石墙，陈锋跟在他后面，也趴上了石墙，慢慢的往上爬。
“别往下看。”
“我也不敢啊。我要还有爬多久了。”
“快了。”
陈锋的腿止不住的发抖，不是因为害怕，而是经过长时间的奔跑之后，马上有要攀爬，腿上的肌肉早就酸痛的受不了了。
他感觉好像已经爬了至少有百米了，虽然没有风，但是寒气逼人。
高云飞最后用力一跳，似乎是跳进了某个洞穴，随后伸出手臂。
“来，拉住我的手。”
轻松将陈锋也拉倒了洞穴中。
可是陈锋已经累得喘不过气起来了，坐在地上双腿直打颤。
“你是魔鬼筋肉人吗？我的腿和手臂都要废了。”
“你忘记我刚才在道馆教你的打坐修炼法了吗？”高云飞说道，“先打坐半小时。”
陈锋虽然很抱怨，但还是很老实的听话打坐，慢慢调节气息进入状态。
很快就过了半小时，陈锋再次睁眼的时候发现自己的疲惫感一扫而空了，腿也不再酸痛了。
“你不是想要功法吗？”高云飞坏笑道，“我这里有一部非常适合你的功法。”
“你葫芦里买的什么药呀。快点给我。”
“话所在前面，我给你了你要给我让真训练。”
“好！”
陈锋想要功法就是想要努力训练，提升实力。
不过，事情并没有他想的那么简单。
高云飞手指摁在他的额头上，注入灵能，随后一道道文字便出现在了陈锋的脑海里。
阅读文字的时候，陈锋有一种特殊的感觉，像个有个似曾相识的人在他眼前演示功法。
肉体铸炼功法【山海十二图】
共有十二重。第一重【威岭山】，练成可大幅度提高肉体强度与耐力，第二重【绿从峰】练成肉身可承受千斤，第三重【浩瀚海】练成可刀枪不入……
以陈锋的能力，现在只能看到【山海十二图】的前三重，练成前三重便可以刀枪不入。着已经让欣喜若狂了。
但是……
“此法修炼极为苛刻，若是修炼者意志不够坚定，陷入癫狂，全身的经脉被灵能冲击，最后暴体而亡！”
“我k修炼这个功法还会有生命危险啊，而且这也不是练气功法吧。”
“我也没说要个你练气功法啊。”高云飞说道，“这是很难地铸炼肉体的功法。修炼灵能一攻有两种方式，一种是练气，一种是炼体。练气能够快速提升实力，尤其适合底蕴厚实天资优越的修炼者。而炼体这是一种训练缓慢的功法，他是依靠锻炼肉体的力量，来冲击体内经脉，从而让达到缓慢修炼灵能的办法，适合的是灵能不足的修炼者。”
“你的意思是我天资不足，不适合练气咯。”
“不。还有一种是气体双修。”高云飞严肃道，“既练气的同时炼体。但是这样的难度极大，因为炼体主要极大的意志力，而你一旦接触过练气之后，快速的实力提升会降低你修炼的意志力。所以我要你先炼体，再练气。”
“照你这么说来，只要先炼体再练气，那么不是人人都可以气体双修吗？”
高云飞摇了摇头，“线不是铸炼肉体的功法是多么稀少，而且人类不是意志力坚定的生物，一旦接出过练气，那么在炼体上很少能在坚持下来的……”
“那你为什么相信我能坚持下来？要是我之后接触练气功法，也……”
“我相信，不仅仅是因为相信你的能力，而且这个是你父亲创造的功法，独一份，现在交给你了。”
父亲创造的功法……
陈锋沉默了一会，随后一排大腿，“k，不试试怎么能是大男人呢！”
高云飞欣慰的笑了起来，“那么就开始吧。”
“可是要怎么练这个【山海十二图】啊。”
“炼体功法当然是炼体。来，从这里跳下去。”
“啊？我刚刚才爬上来啊！”
“对啊，让你爬上来就为你跳下去啊。”
陈锋往洞口外看了看，吓到咽了口口水。
他原以为这里只有一百米而已，现在看来至少超过了两百米了。
“认真的吗？着跳下去可是会死人的。”
“我当然是认真的，放心吧，不会死人的，我测试过了，以你现在的实力，最多也就是缺胳膊少腿。”
“这也很严重啊喂！”
“当然不是让你傻乎乎的往下直接跳。蛙跳知道吗，将灵能运作全身，然后直直的的下落，就在快要接触到地秒的时候，将身体的所有灵能都汇聚在双腿上。你明白了吧。”
“大概吧。”陈锋说话开始哆嗦了，“可是功法说要先将肉体锻炼至承受极限，然后用灵能缓缓冲击肉体……没说要跳崖吧。”
“这不是最快的方法嘛？几秒钟，就可以让肉体达到承受的极限。”
“这是最快见到阎王的方法吧。”
高云飞不耐烦了，拉了他一把，“别磨磨唧唧，我肯定会让你跳的，有没有听说过一句‘早死早超生’？”
“你是故意的吧。放开，我自己来！”
