中午饭千澜汐就点了两份全家桶和一份青菜粥加沙拉，外卖送到的时候，苏洵看着桌面上的全家桶，不由得瞪大了眼睛。
这全家桶都是油全是高热量，汐姐让他保持身材怎么还点这些个热量高的油炸食品？吃下去他还不得胖个几斤啊！
苏洵指着桌上的全家桶，不解的看着千澜汐问道：“汐姐，你不是说让我保持身材吗？怎么还点这些高热量的油炸食品？”
闻言，千澜汐放下了手头的工作，拿起一桶全家桶就直接吃了起来，苏洵正准备拿起另一桶，千澜汐直接拍掉他的手，指了指一边的青菜粥跟沙拉。
“你没事跟我抢吃的干嘛，这个才是你的。”
苏洵吹着自己被打的手，看着独自在一边当着的青菜粥和沙拉，果然，他就知道汐姐不会是放松要求的人。
只是这个青菜粥加沙拉，他是兔子么？加一点肉也行啊！
他拿起那一份青菜粥，可怜巴巴的看着千澜汐，“汐姐，好歹给点肉。”
“不行，”千澜汐毫不犹豫的拒绝：“必须要控制自己的体型。”
苏洵低着头，看着手中的青菜粥，那一青一白的，没有一点肉，色，他提议：“呐，汐姐，咱们要不换一份青菜瘦肉粥吧，里面有点肉也不多。”
千澜汐想着青菜瘦肉粥里面的肉，好像都是一小块的肉丁，也不多，但是换来换去她嫌麻烦，“要不这样，你拿个全家桶里面的鸡腿，一会吃完了去活动房，运动两小时。”
“……”
苏洵瞬间就不想吃了，吃一个鸡腿运动两小时，怎么想都是他亏了。
但是看着千澜汐手中吃着的炸鸡腿，金黄色的表面。香味扑鼻，诱，人得紧，好像运动两小时也不是不可以。
“好，我答应了。”
苏洵说完就将手伸进了桌上的全家桶，拿了一个块头比较大的鸡腿，正准备啃起来，又被千澜汐拦住了。
“怎么了汐姐，我答应了还不能吃吗？”
苏洵看着手中的鸡腿，吞了吞口水，他已经做好准备了，要是千澜汐反悔不让吃，他就直接一口咬下去。
千澜汐松开手，指着炸鸡腿的表面说道：“把它这一层面粉扒了，面粉上裹着的油多。”
“好。”苏洵听话的揭了鸡腿表面的面粉皮，露出里面那嫩嫩的鸡腿肉。
苏洵迫不及待的就啃了一口，感受到肉味的味蕾在起舞，他说道：“汐姐，我把这个面皮揭了，可以少做几分钟的运动不？”
“不行！”说着，千澜汐就要去抢苏洵手中的鸡腿，“你要是做不到就别吃了。”
苏洵眼疾手快的起身，跟千澜汐拉开距离，“我跟你开玩笑呢汐姐，别当真，说好多少时间就多少时间。”
“这还差不多。”千澜汐没再理他，安心的吃了起来。
站着的苏洵将鸡腿都啃完了之后，才敢去坐这，他害怕千澜汐将鸡腿给抢了。
吃完了青菜粥，苏洵看了眼沙拉，那五颜六色的青菜，他已经没有胃口了。
他觉得他现在就是一只兔子，一天除了青菜还是青菜，为了保持身材，有一点胖都不行。
就像ARE的代言拍摄，因为拔了智齿右脸颊肿，胀，现在就只有一点点肿，都不可以去拍摄，不仅为对方考虑，也为自己考虑。
不得不说千澜汐做事真的精准负责任。
吃过了午饭，千澜汐亲自监督苏洵运动，她是易瘦体质，不管怎么吃都不会胖。
她坐在一边看着苏洵运动，原本苏洵只是想挑着几个简单轻松的运动做做就好，谁知道千澜汐会亲自监督，这下好了，只能做消耗热量快的运动。
两个小时下来，苏洵早就已经大汗淋漓，他的运动服也已经被汗水浸湿了，脱下来一拧都能拧出水来。
监督完苏洵，千澜汐回去继续办公，其实也没有什么特别的事情，将自己刚才在活动室里面拍苏洵健身的照片用他的微博给发了出去，短短几分钟就有超过七万的点赞三万的转发。
各种评论铺天盖地，没一会就登上了热搜。
千澜汐挑着几个评论回复，看样子反响还不错，四张运动照都能上热搜，看来苏洵现在已经是全民偶像了。
只是这进展得未免太快了，节奏跟前世对不上，明显已经快了好几拍。
前世的苏洵是通过<龙游戏珠>这部剧才火起来的，现在却是因为一档综艺节目爆火，这电视剧都还没有开始对外公布选角，苏洵已经火的一塌糊涂。
这样子的速度不知道对未来的苏洵会不会有影响，千澜汐现在就害怕会产生什么不可抗力的因素，到时候来了挡都挡不住。
不管怎么样，她还是要让苏洵走前世的路，去参加<龙游戏珠>的选角，这部戏他一定得拍，这可是他得到最佳男配角的一部剧，也是前世让他爆火的一部剧。
想到过去的苏洵跟着王妮珊，没有任何的资源，想来这一部剧是他自己努力得到的机会，自己去参加选角的吧。
不过他也是很有眼力见，当初爆火之后，就跟经纪人解约，离开了凛韶，只是今生得委屈他了，想离开凛韶，还得等一段时间。
晚上下班回家，刚到大门口，千澜汐就看到了院子里面跟家里门的喜字和红丝带都不见了，想来是她妈妈跟吴嫂给撤下来了。
明明早上还不愿意撤，真是个口是心非的妈妈。
千澜汐停好车，推门进入，看到屋里都没有很热刺眼的喜字和红丝带，恢复得跟以往一样，就连千桑的房间门口都没有了。
原本应该是由吴嫂做的晚饭，路殷决定亲自下厨，在厨房中忙活的她看到千澜汐回来，身上围着围裙出来。
“宝贝你回来了，你看家里有没有什么变化？”路殷敞开手臂让她仔细观察。
已经看出来的千澜汐还是决定配合她，环顾屋子四周，然后一副惊喜的样子：“哇，早上我说要撤红丝带妈妈都给撤了，妈妈真好。”
“嘿嘿，这不仅仅是我，还有吴嫂的功劳，我们两个一晚上都在撤红丝带跟喜字。”路殷看向吴嫂的方向，得意的说着。
千澜汐面带微笑的看着吴嫂，客气的说道：“谢谢吴嫂。”
“大小姐客气了。”吴嫂鞠了个躬，她本来就是个打工的，做着她应该做的事情，主人家哪能跟她说谢谢啊。
“所以我决定晚上亲自下厨，让吴嫂跟我们一起吃。”话音落，路殷就又到厨房去忙了。
其实原本家里只有吴嫂这么一个保姆，后来为了方便管理，就又招了一个管家，这个管家是吴嫂的丈夫。
一开始的时候吴嫂还跟他们一起吃，后来她丈夫来了，小两口子就自己在后边的屋子自己做着吃，这段时间因为吴嫂的老家有白事，所以她丈夫回去出席，只留吴嫂一个人在这。
不管路殷怎么叫她一起吃她都不愿意，都愿意一个人自己做。
所以今天晚上路殷拿着不跟她们一起吃就辞职来要挟吴嫂，她这才答应。
千澜汐走到吴嫂的面前，拍了拍她的肩膀：“吴嫂别害羞呀，咱们已经很久没有坐在一起吃饭了，难得妈妈今天有兴致做，你就从了她吧。”
“我也不敢不从。”吴嫂有点无奈。
都已经拿辞职来要挟她了，她哪里敢不吃啊。
“哈哈，你也别听我妈她说的，她就是想让吴嫂你跟我们一起吃饭，没有别的意思。”
“我知道，夫人很好，只是有些不合适。”
“怎么会不合适，吴嫂来千家也快有十年了吧，我们早就拿你当家人一样看待了，你也别太见外，都是一家人。”
“谢谢大小姐。”
“那我先上去洗个澡，一会做好了喊我一声就好。”说着，千澜汐就上楼了。
忙了一天的工作，她也该洗去一身的疲惫，真是累死她了。
洗完澡以后，千澜汐换了一身衣服，就主动下楼，也省得让吴嫂上来叫她。
今天的晚饭很丰盛，七菜一汤，千澜汐吃得不亦乐乎，餐桌上喜乐融融。
吃过饭以后，千澜汐就回屋，没多久就躺床上睡着了。
第二天醒来的生物钟跟以往一样的准时，千澜汐匆匆洗漱，就出门了。
路上，她要去买早晨开店的那一家钵仔糕，那一家早上每天都客满，外面还排着长长的队伍。
他们家不仅卖钵仔糕，还有各种早点，排着队也不是只卖钵仔糕，还买其他的，所以队伍才这么长。
千澜汐到的时候，排队的人已经排得很长了，要等到自己的时候，估计都没有了吧。
不过为了钵仔糕，千澜汐还是决定去排队，她把车停好，然后就跟在队伍后面。
她的气质很出众，虽然戴着墨镜和口罩，从侧脸轮廓来看，但依旧能看出她是一个大美人。
